エアロビクスの常識に答える
「趣味はエアロビクスです。」と言うと、面白い返事が返ってきた。
「エッ！、あの、笑って運動するやつですか？」
「もう少し、男性の愛好者が増えるといいんだけれど。」と言うと、
「でも、レオタード姿はちょっと、抵抗あるなぁ。」
以上、エアロビクスに対して、先入観をもっている方がいらっしゃるので、
少々、エアロビクスの常識について、お答えします。
＜エアロビクスは笑いながら運動するのか？＞
そんな人は、一度も見たことはありません。
もしあるとしたら、インストラクターだけでしょう。
しかも、競技に出場するときくらいではないでしょうか。
私たち、一般は、とてもそんな芸当は出来ません。
次のステップを間違えないよう、必死の形相で、ついて行くのみです。
＜レオタード姿で運動するのか？＞
女性にはそういう人もいますが、それ程多くはいません。
男性は通常、Tシャツと短パンが多いです。
私も、どうせ汗になるので、着古したTシャツと短パンで運動しています。
＜鏡の前で自分の姿に見とれているようだけれど？＞
熱心な人は前（鏡に映る場所）に席を取ります。
それは、姿勢がきちっと取れているか、確認するためです。
うっとりする余裕はありません。（と、私は思うのですけれど。）
＜エアロビクスを続けるとスリムになる？＞
これは、人によるでしょうね。
何年やっても、肥満タイプの人が結構います。
終わると、ビールを一杯、あるいは甘いものが欲しくなります。
運動だけでは、どうしようもありません。
ちなみに、私は5㎏体重が減り、ウエストも4㎝細くなりましたが。
＜女性が多く、男性には人気がない？＞
これも誤解です。
ジムで、何人かの男性の声がありました。
「楽しそうですね。でも、とてもハードルが高くて、出来そうもありません。」
ステップ・タッチ（片足を横に出して、もう片足をそれに付ける左右の動き））が基本で、
それさえ出来れば、多くの動きについて行けます。
男性のインストラクターのクラスは、ダンス系より、スポーツ系の動きが多いので、
私もそうですが、男性に人気があり、参加者が多いです。
ジムでは、筋トレのマシンや、ランニングマシンなど、熱心に運動している男性で一杯です。
しかし、なかなかエアロビクスには参加しない。
一度、先入観を捨てて、エアロを体験してみれば、
黙々とひとりで運動するより、はるかに楽しい思うのですが・・・。
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